Recette de pommes Dauphines patate douce maison

Recette de pommes Dauphines patate douce maison

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cuisine recettes - Promotion standard

La pomme dauphine, ce grand classique de la cuisine française, se réinvente avec une touche de modernité grâce à la patate douce. Le mariage subtil de la purée de patate douce et de la pâte à choux offre un délicieux beignet croustillant à l’extérieur et fondant à l’intérieur. Cette recette simple et gourmande apportera une touche d’originalité à vos repas.

30 minutes

25 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Énergétique Source de protéines Assez salé Riche en graisses saturées

Synthèse express

Profil : Cette recette est riche en énergie et en graisses, adaptée pour les repas gourmands.
Protéines : Bonne source de protéines grâce à la présence d'œufs.
Sel : La recette contient une quantité significative de sel, à modérer si besoin.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses et en sel.

Par 100 g de recette
137 kcal
Prot. 3.8 g — Gluc. 16.3 g — Lip. 6.4 g
Par portion (4 parts)
376 kcal
Prot. 10.5 g — Gluc. 44.6 g — Lip. 17.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 137 kcal
Lipides
Matières grasses 6.4 g
dont acides gras saturés 3.4 g
Glucides
Glucides totaux 16.3 g
dont sucres 2.1 g
Autres
Protéines 3.8 g
Fibres 1.6 g
Sel 0.6 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la purée de patate douce

Éplucher et couper les patates douces. Les cuire à l’eau bouillante salée pendant 15 minutes. Les égoutter et les réduire en purée avec un presse-purée.

2. Réaliser la pâte à choux

Dans une casserole, chauffer l’eau, le beurre et le sel. Hors du feu, ajouter la farine en une fois et mélanger vigoureusement. Remettre sur feu doux et dessécher la pâte en remuant plusieurs minutes. Hors du feu, ajouter les œufs un à un, en mélangeant bien entre chaque ajout.

3. Mélanger purée et pâte à choux

Incorporer la purée de patate douce à la pâte à choux jusqu’à obtenir un mélange homogène.

4. Former les pommes dauphines

Chauffer l’huile de friture à 180°C. Avec deux cuillères, former des boules de pâte et les plonger dans l’huile chaude. Les frire jusqu’à obtenir une couleur dorée.

5. Égoutter et servir

Égoutter les pommes dauphines sur du papier absorbant afin de retirer l’excès d’huile.

Émilie Lacroix

Mon astuce de chef

Pour une touche exotique, ajoutez une pincée de cannelle à la purée de patate douce avant de la mélanger avec la pâte à choux.

Accord avec un vin blanc sec

Un vin blanc sec, comme un Chardonnay, avec ses notes fraîches et fruitées, s’alliera parfaitement à la douceur des pommes dauphines.

L’info en plus

La pomme dauphine est originaire de Dauphiné, une région historique de France. Elle a été popularisée au début du XXe siècle, notamment servie lors de banquets royaux.

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Comment présenter

Disposez les pommes dauphines sur une assiette à entremets. Servez-les accompagnées d’une sauce au yaourt pour souligner leur douceur.

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