750 grammes
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Recettes, DIY, et autres surprises

cuisine rapide

Samoussas banane-chocolat

Samoussas banane-chocolat

1SP/ Samoussa Bonsoir mes loulous! Voici une recette rapide et originale pour changer de vos goûters ou desserts habituels : Les samoussas banane chocolat! La part de 3 samoussas vaut 3SP donc 1 samsousa = 1SP (héhé je suis fille de prof de maths). Pour...

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Glace à la banane sur tartare de fruits frais

Glace à la banane sur tartare de fruits frais

0SP/PART Pour 6 parts : 1 pêche 1 nectarine blanche 4 bananes 1 fromage blanc 6 cookies gerblé sans sucre pour la déco (à comptabiliser dans les SP) 6 feuilles de menthe pour la déco Préparation : Couper les bananes en rondelles puis les placer dans un...

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Gratin à la courge, au chou-fleur et au camembert

Gratin à la courge, au chou-fleur et au camembert

3SP / part Pour 4 parts à 3 SP chacune : Ingrédients : 300g de courge (congelée pour ma part) 300g de chou-fleur (congelé également) 100ml de crème liquide légère à 15% 100g de bridelight camembert à 5% de MG Préparation : Faire bien cuire vos légumes...

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Samoussas salés Pesto - Poulet et Poulet - Tomates - Fromage

Samoussas salés Pesto - Poulet et Poulet - Tomates - Fromage

4SP/ 4 samoussas Pour 1 part de 4 samoussas à 4 SP : Ingrédients : 2 feuilles de brick 2 tranches de jambon de poulet 2 cc de sauce tomate 2 cc de pesto vert 30 g de tomme 2 tomates cerises 1 oeuf Préparation : Samoussa à la tomate : Couper chacune des...

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Muffins légers au chocolat

Muffins légers au chocolat

Pour 12 muffins à 3 SP chacun : Ingrédients : 120g de chocolat gerblé noir sans sucre 2 pots de fromage blanc nature 0% 4 oeufs de poule 40g de farine 25g de sucre 15g de cankao ou de cacao non sucré 1/2 sachet de levure Préparation : Mélanger tous les...

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Clafoutis Thon - Tomates et Camembert

Clafoutis Thon - Tomates et Camembert

Pour 4 parts à 2SP chacunes : Ingrédients : 2 boites de thon de taille normale 3 tomates 4 oeufs 80ml de crème légère liquide à 15% 80g de camembert bridelight à 5% de matière grasse Préparation : Mélanger le thon et la crème. Couper les tomates en petits...

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MI-CUITS SPECULOOS

MI-CUITS SPECULOOS

Coucou mes petits chats!! Une recette synonyme de délice! Ingrédients pour 18-20 petits mi-cuit - 6 oeufs, – 120 g de sucre en poudre, – 240 g de pâte à tartiner speculoos, – 150 g de beurre demi-sel – 120 g de farine. Préparation: D'abord, blanchir les...

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DÔME TOUT CHOCOLAT

DÔME TOUT CHOCOLAT

Bonjour à tous! Aujourd'hui je vous présente une recette délicieuse, rapide et facile! Difficulté : Facile Temps de préparation : 40 minutes environ Temps de repos : 2h Ingrédients pour environ 4 dômes : * 100g de chocolat blanc, * 2 œufs, * 150g de chocolat...

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